Descripción
LIBRO ENTRE SABANAS. DR MIGUEL SIRA.
Dr. Miguel Sira.
Ciertamente confío que este libro entre sábanas les abra nuevas puertas a la sensualidad que hombres y mujeres llevamos dentro.
Además esta destinado tanto a aquellas personas que ya viven una vida sexual activa con su pareja. Diviértete como a aquellas otras personas que mantienen relaciones sexuales ocasionales.
Pero quien no quiere saber más sobre como estimular a su pareja. Sin embargo aprender la manera más sensual de besar o como acceder a los puntos del placer…
Contiene 155 Páginas.
ISBN: 978-84-9917-250-7
Tapa blanda con solapa 19 x 12,5 cm.
Además os paso el índice detallado para que veáis de que temas se hablan
Índice del Libro “Entre Sábanas”:
Capítulo 1: Lo básico es conocer nuestro funcionamiento sexual.
1.1. Entendiendo tu cuerpo
Genitales femeninos.
Los genitales internos (útero, trompas de Falopio, ovarios y vagina)
Y los externos (Vulva, clítoris, labios mayores y menores, mamas)
Genitales masculinos.
Los internos (próstata, conductos deferentes)
Y externos (pene, testículos)
Auto examen genital.
1.2. Lo básico de nuestro funcionamiento sexual
¿Sabes qué pasa en tu cuerpo mientras haces el amor?
El ciclo de la respuesta sexual en la mujer:
Fase de Deseo
Excitación
Meseta
Orgásmica
Resolutiva
El ciclo de la respuesta sexual en el hombre:
Deseo
Excitación
Meseta
Orgásmica
Fase Resolutiva
1.3. El orgasmo
Definición
Componentes:
Fisiológico
Psicológico
Sociológico
Tipos de orgasmos:
Mono-orgásmico
Multi-orgásmico
Poli-orgásmico
Tetánico.
Capítulo 2: Satisfacción sexual.
Satisfacción sexual de la mujer y del hombre ¿Es lo mismo para ambos?
¿Qué haces para satisfacer sexualmente a tu pareja? Técnicas.
¿Qué haces tú para satisfacerte sexualmente a ti mismo? Técnicas.
Capítulo 3: Cómo sé que estoy sano sexualmente.
3.1.-Cuestionarios validados científicamente
Funcionamiento sexual
La función sexual femenina
Disfunción eréctil en el hombre
3.2.-Otros cuestionarios:
Cuestionario para determinar eyaculación precoz (Índice de severidad en eyaculadores precoces. ISEP)
Cuestionario para determinar ansiedad (Inventario de Ansiedad de Beck)
Capítulo 4: Cómo mejorar tu relación sexual y de pareja.
¿Qué puedes hacer por ti mismo?
Tips de autoayuda para Mujeres
Problemas del deseo sexual.
Dificultad en la lubricación vaginal.
El dolor durante las relaciones
Sexualidad anal
Fortalecimiento de la musculatura vaginal.
Problemas para alcanzar el orgasmo (anteriormente conocido como frigidez).
Tips de autoayuda para Hombres
Fortalecimiento de la musculatura perineal.
Mejoramiento de los problemas de erección (anteriormente conocido como impotencia).
Problemas de eyaculación precoz.
Tips de autoayuda para Ambos
Elevar la autoestima sexual.
Mejorar la excitación.
Aumentar la concentración.
Mejorar la vida sexual.
Vida en pareja.
¿A quién acudir si necesitas ayuda?
Terapia Sexual ¿En qué consiste?
Instituciones ¿Cómo contactarlas en la web?
Te mostramos más artículos que podrían interesarte. ver más
También puedes seguirnos en Instagram o Facebook y así estarás al día de todas las novedades que vamos poniendo
